Richtig Rennradfahren und Mountainbiken
Das "Radeln" ist die beliebteste Sportart der Bundesbürger. Aber nur mit einem gut eingestellten Fahrrad und der sicheren Beherrschung seines Bikes kann man körperliche Langzeitschäden
vorbeugen und schwere Unfälle vemeiden. Der Spassfaktor wird außerdem enorm gesteigert.
Leistungsprofil:
Technik- und Sicherheitstraining mit dem Rennrad/Mountainbike, Inhalt:
- Personaltraining oder Kurse in kleinen Gruppen, max. 5 Teilnehmer
- Korrekte Einstellung meines Fahrrades auf meinen Körper
- Sicheres Bremsen
- Richtig bergauf fahren
- Sicheres bergab fahren
- Sicheres beherschen meines Fahrrades
- Richtig Hindernisse über- bzw. umfahren
- Richtiges Trailfahren (nur für MTB)
Trainingspläne:
- Für Hobbyrennradfahrer
- Für Triathleten
Geführte Rennradausflüge von ca. 50 km bis ca. 150 km
- Ammersee, Starnbergersee, Alpenvorland, Pfaffenwinkel
Geführte Mountainbiketouren von ca. 400 hm bis ca. 2.000 hm
- Ammersee, Alpenvorland, Allgäuer Alpen
Konditionen:
€ 39,00/1 Stunde Personaltraining
€ 39,00 pro Person und Kurs (Kursdauer 2 Stunden Vormittags + 2 Stunden Nachmittags)
€ 15,00 4-Wochen Trainingsplan
€ 9,00 Geführte Touren pro Person